광주이야기

전남청년 문화복지카드 추가신청하세요 ❍ 신청기간 : 2023. 8. 1.(화) ~ 8. 31.(목) ❍ 신청서 다운받기 : https://bit.ly/3PgLmUU ❍ 신청방법 - (방문신청) 신청자 주민등록상 주소지 관할 읍·면 행정복지센터 평일 근무시간(09:00~18:00) 방문 * 본인 방문이 어려운 경우 가족(부모, 배우자, 형제)에 한하여 대리 접수 가능하며 위임장[서식3] 제출 - (온라인신청) 농협카드 누리집 * 카드 신청기간에만 카드 신청 팝업창이 활성화되며, 본인인증 절차로 인해 본인만 신청 가능 * 2023년 상반기에 전남청년 문화복지카드 지원금을 받은 자 제외 . 신청자격 : 도내에 2년 이상 거주 청년(19 ~ 28세) ① (거주) 2021. 8. 1. 이전부터 도내에 주소를 두고..

고혈압은 청소년들은 고혈압으로 인한 스트레스를 해소할 수 없고 아플 때 평생 고혈압약을 먹어야 하기 때문에 혈압을 조절하는 데 흔하고 중요한 질병이다. 혈압을 올리는 건 어때요? 혈압은 심장에서 동맥으로 혈액을 주입하는 힘이며 정상압력은 120/80 mmHg 미만이다. 고혈압은 정상 혈압이 140mmHg 이상 또는 90mmHg 이상일 때 발생한다. 높은 혈압은 동맥을 통과하는 혈액이 강한 동맥을 통과하게 하고 동맥의 얇은 조직을 압박하며 혈관을 손상시킨다. "침묵의 파괴"라고 불리는 고혈압은 종종 심장에 심각한 손상을 입힐 때까지 아무런 증상을 일으키지 않으며 대부분의 사람들은 고혈압을 모른다.명백한 직장. 고혈압을 낮추는방법. 고혈압을 낮추는 방법 - 운동. 하루에 30분에서 60분 정도의 운동은 건강..

가습기를 청소하는 것이 좋습니다. 가습기 세척에 대한 지침은 이 문서를 참조하십시오. 가습기 세척 방법에 대한 정보가 필요하면 모든 내용을 읽어보십시오. 가습기를 청소하는 방법을 보세요. 가습기는 정화되지 않으면 곰팡이와 열을 유발할 수 있다. 가습기가 제대로 청소되지 않으면 어떻게 되나요? 가습기에 물을 넣은 지 하루 정도 지나면 세균의 근원이 될 수 있다. 씻지 않은 가습기는 미생물뿐만 아니라 미생물도 검출한다. 녹슨 간구균, 폐렴, 레지오넬라균도 검출됐다. 호흡기 질환이 있으면 즉시 호흡기를 통과할 수 있습니다. 그것은 더 위험할 수 있다. 따라서 전문가들은 매일 가습기 물을 교체할 것을 권고한다. 만약 당신이 가습기를 사용하라는 요청을 받지 않는다면 어떻게 될까요? 만약 사용하지 않는다면, 가습기..

잠을 잘려고 불을 끄면 잡생각이 자꾸 떠올라 잡을 잘수가 없다 숙면을 취하지 못해서 피로하신분들이 많은데요 숙면을 취하는 방법에대해서 알려드립니다 나는 다섯 가지 방법으로 잔다. 1. 취침시간 설정 취침 시간 하나는 잠자는 시간이다.잠에서 깨다 잘 자른 것 같아요.옳은 결정을 내리다 잘 때 침대에 누우세요?잽싸다 알람을 맞춰야 해이 시간에 일어나다. 우리가 할 수 있는 일이 있어.할 수 있어요, 당신. 나는 더 잘 것 같아.좀. 신호를 옮길 수 없습니다.위험해, 나중에 지쳤어. 시간을 봐야 할 것 같아요.또 무슨 일이 일어날까요? 취침 시간 그리고 주말엔 뺑소니.이번 주의 피로가 이만저만이 아니다. 어떤 사람들은 던지고 어떤 때는 구부린다.ㄴ 그것도 좋지 않아, 콰우.평일에 편하다 자려면, 음력 9월에 ..

전라남도에는 서해안쪽이라 일몰이 아름다운곳이 많은데요 그래도 아름다운 일출을 보여주는곳들이 많이 있습니다. 그중에 한곳이 장흥 소등섬인데요 작은섬으로 떠오르는 일출이 참 아름다운곳입니다. 겨울이 되면 일출을 담으로 많은 사진사들이 찾는 곳이도 합니니다. 특이 이직연 굴이 유명한데 전날에 와서 굴에 쏘주한잔을 즐기고 아침에는 아름다운 일출을 담는분들이 많답니다. 먼 바다에 고기잡이를 나간 남편이나 가족들을 위해 호롱불을 켜놓고 그 불빛을 보고 무사히 귀환하기를 빌었다하여 소등섬이라 불리는 곳입니다. 소등섬을 보호하고 연인들의 간절한 소원을 들어주기 위하여 바다의 용이 승천하지 않고 섬 주변을 휘감고 영원히 머물고있다는 전설이 전해지기도 합니다. 항상 바다 앞에는 먼바다로 고기잡이를 가기위해 배가 대기하고있..